Accedeix ara als nostres recursos gratuïts

Hem preparat materials especials per fer el teu dia a dia més fàcil.

Eines necessàries per buidar la teva motxilla invisible i sentir-te realment vist.

Alleugereix la motxilla invisible del teu fill amb activitats divertides i pràctiques que fan que les emocions siguin més fàcils d’entendre.

Descarrega ara

Per a qui és

Si el teu fill o filla autista necessita comprendre les seves emocions, reduir l’estrès d’utilitzar la màscara, guanyar confiança i sentir-se segur mostrant qui és realment, aquest kit complet de llibres d’activitats és per a vosaltres.

Està dissenyat per a pares, mares i cuidodors que volen:
✔ Ajutar els seus fills i filles a identificar, expressar i organitzar les seves emocions
✔ Donar suport a l’autoexpressió autèntica i celebrar la seva manera única de ser
✔ Crear espais segurs on puguin ser ells mateixos sense por
✔ Ensenyar eines pràctiques per gestionar sentiments intensos i situacions socials

Si alguna vegada has desitjat que el teu petit es vegi i se senti com realment és —capaç, valuós i suficient— aquestes activitats l’ajudaran (i a tu també!) a construir confiança i benestar emocional, pàgina a pàgina.

Què inclou

    • Llibre d’activitats “La meva motxilla invisible” (34 pàgines)
      Ajuda els nens i nenes a visualitzar, anomenar i compartir les seves emocions mitjançant peces de colors que representen els seus sentiments.

    • Llibre d’activitats “Qui sóc jo darrere de la mascara?” (45 pàgines)
      Permet explorar la diferència entre el “jo amb màscara” i el “jo real”, ensenyant a reconèixer quan s’emmascaren i amb qui és segur mostrar-se autèntic.

    • Llibre d’activitats “Teràpia: El teu lloc segur” (30 pàgines)
      Presenta la teràpia com una experiència positiva, un espai segur per treure’s la màscara, buidar la seva motxilla invisible i expressar-se lliurement.

    • Guia “Aprenem a reconèixer les emocions”
      Eines visuals i activitats per ajudar a identificar i anomenar emocions complexes, donant suport a la comprensió i regulació emocional.

    • Exercici de respiració infinita
      Tècnica senzilla de calma que els nens i nenes poden fer servir en qualsevol lloc per recarregar-se i sentir-se més tranquils.

Descarrega ara

La confiança comença aquí

Perquè cada nen mereix créixer sentint-se segur, valorat i ple d’orgull autista.

Descarrega ara

Per a qui és:

Si el teu fill o filla lluita amb la inseguretat, li costa connectar socialment o necessita acceptar la seva manera única de ser, aquest quadern és per a vosaltres.

Està dissenyat per a pares i mares que volen:
✔ Cultivar l’autoestima dels seus fills
✔ Celebrar les fortaleses neurodivergents
✔ Donar-los eines per sentir-se segurs

Si alguna vegada has desitjat que el teu petit es vegi com tu el veus —brillant, valuós i suficient— aquestes activitats l’ajudaran (i a tu també!) a construir una confiança inquebrantable, pàgina a pàgina.

Què inclou:


– Activitats per identificar les seves característiques úniques
– Afirmacions diàries com: «El meu cervell funciona de maneres meravelloses!»
– Exercicis socials: situacions per practicar interaccions
– Eines de calma adaptades a les seves necessitats sensorials
– Targetes d’afirmacions imprimibles “JO SÓC” per celebrar la seva identitat

Descarrega ara

De la crisi a la calma

Entén què desencadena les crisis emocionals i aprèn estratègies útils per ajudar el teu fill o filla a regular les seves emocions.

Descarrega ara

Per a qui és aquesta guia:

Si el teu fill o filla experimenta crisis emocionals freqüents (a casa o en públic) i necessites eines per ajudar-lo, aquesta guia és per a tu.

Ideal per a pares i mares que volen:
✔ Entendre la diferència entre pataletes i crisis autistes
✔ Identificar què desencadena aquestes reaccions
✔ Aprendre estratègies calmades i efectives

Si alguna vegada t’has sentit:
• Impotent en veure el teu petit aclaparat/ada
• Insegur/ra sobre com actuar en públic
• Preocupat/ada pel seu benestar emocional

Aquest recurs t’ofereix solucions pràctiques:

Què inclou:

  • Claus per distingir crisis emocionals vs. pataletes

  • Mètodes per detectar desencadenants (sensorials, emocionals o ambientals)

  • Tècniques de corregulació per fer servir a casa i fora

  • Passos per crear un kit de calma sensorial imprimible

Descarrega ara

Targetes d’Afirmacions Positives per a Nens i Nenes Autistes

Reforça l’autoestima i confiança del teu petit amb aquestes targetes colorides dissenyades per celebrar la seva neurodiversitat.

descarrega ara

Per a qui és?

Aquest set està dissenyat per a pares que volen cultivar una imatge positiva en el seu fill/a autista. Molts nens i nenes autistes s’enfronten a dificultats amb la seva autoestima, especialment si se senten diferents dels seus companys. Aquestes targetes d’afirmacions són una forma simple però poderosa de recordar-los les seves fortaleses, celebrar la seva ment única i fomentar l’amor propi. Ja sigui que el teu fill/a sigui verbal o no verbal, aquestes afirmacions visuals poden ajudar a reduir l’ansietat, fomentar el pensament positiu i enfortir la resiliència emocional.

Què inclou?

  • 16 targetes imprimibles amb missatges inspiradors i dissenys divertits.

  • Llenguatge senzill i amable per a nens que reforça l’autoestima.

descarrega ara

«Quantes vegades em vaig sentir perduda entre tanta informació! Però aquests materials gratuïts van arribar com un salvavides enmig del caos. La guia per a crisis em va donar eines pràctiques per a aquells moments difícils (i vaja si les hem fet servir!). I les targetes d’afirmacions... veure el meu fill repetir 'sóc valuós' amb aquella seguretat em fregueix el cor. Per primera vegada en molt de temps, sento que no estic sola en aquest camí.» - Andrea Toledo

Recursos Gratis: Creats Des del Cor

Hem estat a les teves sabates. Les nits sense dormir, les preguntes sense resposta, aquells moments en què et sents tan sola o sol... Per això vam crear cada guia amb allò que ens hagués agradat tenir quan més ho necessitàvem.